乔静竹不解。
“为什么？”
李向东拉着她坐下，耐心的做出解释。
“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”
“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”
“在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”
“你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”
“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”
“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”
乔静竹一听骇然。
The content is not finished, continue reading on the next page