通过动作呼吸法，调整呼吸法动作来调整骨架结构。
同时调整骨骼结构至最佳状态，使全身筋骨贯通，形成“整劲”和“铁架”般的身体基础。
突破的标志便是筋骨齐鸣。
很快林枫就进入找到了感觉，一套拳法下来，全身骨骼咔咔响。
这就是筋骨齐鸣。
没有任何的意外，轻松通过。
第三层炼骨的核心就是强调脊柱，这里是发力的核心，也是全身的灵动、协调关键。
打通脊椎的关节的动作，李晓东没练过，毕竟他只是炼骨境的中期。
因此林枫没有选择继续练习。
现在关键时刻，没有师傅指导可不能瞎练。
万一炼劈叉了，还得重新练，太浪费时间。
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