健身馆，
八角笼内。
“ok~~~现在我们来正式上课！”
教练史密斯、楚胜两人站在八角笼两边。
“楚，虽然你有很强的力量天赋，但是不要骄傲，拳击不是单单靠力量的，还要看技巧。”
“现在从最基础的站姿和步法开始，根基稳了，出拳才有力。”
楚胜点点头，目光专注。
史密斯侧身站定，双脚与肩同宽，左脚前探半掌，膝盖微屈。
“这是拳击基础站姿，核心收紧、肩膀放松，不要耸肩——耸肩会限制出拳速度，还容易累……”
楚胜依言调整，模仿史密斯的姿势。
“放松，不是站踏马的军姿。”
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