第十一章按摩
此时的秦云已经回到了客厅里，开始了新一天的体能训练。
首先是五百个俯卧撑，然后是引体向上。
“一，二……”
他一边计算着个数，一边思考接下来该如何对付楼下的赵刚毅等人。
赵刚毅这伙人肯定不会善罢甘休，只怕要不了多久，这伙人的报复就要来了。
坏消息是这伙人里面不知道有多少人变异了。
好消息是，变异程度应该不强，他的弓弩、朴刀和汽油还能对付……
半个小时不到，五百个俯卧撑做完，秦云已经浑身大汗，手臂，肩膀，胸肌都充血膨胀起来。
好在他不缺吃的，不然这么个练法，估计不但不会增强体质，甚至可能会把自己练废了。
略微休息了片刻，喝了点开水，他开始做引体。
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