有许多像是变速长短跑、负重跑和举圆木之类的基础训练项目，进阶和高阶的项目也有。
不够后者许多都需要配合注射研究药物进行，云苓统统都没有写，只保留了适合大周军队的内容。
云苓所撰写的册子上内容非常丰富。
内容几乎涵盖了敌后斩首、解救人质、俘虏战俘、运送伤员、战地救护、信任射击、化装侦察、躲藏逃脱以及野外生存等多个方面。
甚至还有被俘后，如何面对严刑拷打等贴近实战的训练项目。
除了实战化训练解说以外，还有很多经典的理论名词解释，以及心理学逻辑。
萧壁城看了一会儿，便不知不觉入了迷。
“鸟笼逻辑……破窗效应？”
许多字他都认得，但组合在一起，就不知道那是什么意思了。
萧壁城一边翻看册子，一边询问云苓不懂的地方，英气的剑眉时而紧皱，时而松开，不住地陷入沉思中。
他像是更近距离地接触到了云苓那个荒诞神秘的世界，孜孜不倦地吸收着来自那个世界的一切信息。
云苓缓缓坐在一旁，托腮看着他认真入神的样子，嘴角不自觉地勾起浅笑。
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