李石嘴角一抿，无声而笑，继续在浏览器上搜索信息，同时结合自己之前搜集的一些资料，同步检索中长跑学习计划。
“入门的话，可以从世界田联的官方教材《跑跳投》中，关于中长跑的部分入手。”
“之后，再使用b站上阿婆主花山体育整理的中长跑训练理论进行进阶。”
……
到最后，李石开始在搜索框上检索：历史上最伟大的长跑运动员有哪些、是被奉为中长跑跑姿教科书。
对他来说，体能相关训练可以简化节省，最重要的还是跑姿、呼吸节奏等技术，这些方面长跑与短跑差异较大，需要重点学习。
“田径著名媒体《田径周刊》曾评选过长跑史上最伟大的十名运动员，囊括了贝克勒、基普乔格、格布雷西拉西耶、法拉赫等大家耳熟能详的田径巨星……”
他正学的起劲，放在左侧支架上的手机忽然又响起了电话铃声，一看来电显示，居然是李桂明。
拿过来接通，对面立刻传来他的大嗓门：“李石，我胡汉三又回来了！刚下高铁，你哪呢？今天晚上洗脚走起啊！”
李石怔了一下，心想，不愧是你，到潭州的第一件事居然是打电话喊自己去洗脚！
也是没谁了。
内容未完，下一页继续阅读