整个下午洪元都在杨二虎教导下修炼‘伏虎桩’和十八式导引术。
得益于悟性增强，洪元的记忆和理解能力也极高，虽还达不到过目不忘的程度，却也相差不远了。
杨二虎只是演练了两三遍桩功和导引术，洪元就已娴熟于心。
加之根骨奇佳，非但筋强骨壮，更兼具柔韧，导引术中那些普通人需要经年累月之锻炼，方能做到的复杂苛刻动作也难不倒他。
杨二虎严肃着脸，为洪元纠正了少许错误，指正要诀，心中却是啧啧感叹，直呼捡到宝了。
这一练就到了傍晚，天光黯沉，洪元浑身是汗，并未感觉到有多么疲惫，反倒是酣畅淋漓，心胸极为快美。
兴之所至，他又到了前院，按照杨二虎所教‘磐石功’的方法，提举了几遍石锁，耍弄了一趟石球，这才在杨烈目瞪口呆中，杨二虎催促之下洗了把脸，等候晚饭。
晚餐自没有晌午的宴席丰盛，却还是有一大盘牛肉，一桶大骨汤。
美美饱食了一顿，杨二虎带着洪元去院子转圈，自然不是如那些闲人一般瞎溜达，而是授了门叫做‘趟泥步’的步法，嘱咐他以后每日晚饭后，都在院子里走至少两刻钟。
洪元自是答应。
这趟是第一次练‘趟泥步’，练习了有半个时辰，杨二虎将他领到了一个洗浴间，内里放置着一个硕大的浴桶，仍然冒着热气腾腾的白气。
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