看到我已经能自由活动，方红灵直接就震惊的张大了小嘴，随后就反应了过来。
“乾坤十三符还真是名不虚传，直接调动自然之力果然比中医还厉害……既然你好了，那我们就开始今天的训练吧。”
“怎么训练？我已经急不可待了！”
“很简单，俯卧撑一百个！仰卧起坐一百个！深蹲一百个！再就是跑步十公里！”
方红灵看着我！大声的说道！
“呃……你平时就是这么练的？”
听到这熟悉的训练方法，我有些惊讶的问了一句，如果方红灵真是这么练的，那我真怕她一拳把我打成肉泥。
“对呀，这很考验意志力的，来吧！先俯卧撑一百个！我陪你做！”
“好……好吧，小师侄你要不要一起？”
“小师弟就不用了吧，他是活死人，练体能好像没什么用吧？”
方红灵刚说完，小师侄并没有拒绝直接趴在了地上，开始俯卧撑！
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