其他人都有些稍稍超重，
左边前卫瓜尔达多甚至体测完全不合格，
可见冬歇期没少逛夜店、胡吃海喝。
结果自然是让萨沙气得不行。
“今天不需要训练别的了，都给我跑圈去！每个人多罚20圈！现在！立刻！”
“不！！”
原本日常热身活动就是20圈，现在罚跑20圈可不是普通的慢跑，
而是夹杂高抬腿的变速跑，只要教练哨声响起，就必须加速冲锋。
变速跑最为消耗体力，
20圈也不是标准的体育场跑道，而是绕着训练场跑。
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