我赶紧凑过去，眼睛盯着书页，安静地听她慢慢讲。
“第一阶段叫‘混沌初开’，对应《易经》里‘太极生两仪’的开头。”
苏清鸢的手指点在图上那黑白交融的太极图案上
“这阶段是引气入体的基础，你要做的，就是去感觉天地的灵气，让灵气顺着你的经脉流进丹田。
就像混沌刚分开那会儿一样，在你身体里种下第一缕‘气’。你之前练‘抬肩式’时感觉到的暖意，就是快进入这阶段的苗头。”
她停了一下，手指慢慢挪向旁边的两仪图。
“第二阶段叫‘阴阳分判’，要学会把丹田里的灵气分出阴阳两股气。
阳气往上走，流到上丹田，滋养你的精神；阴气往下沉，聚到下丹田，温养你的气血。
这就像《易经》里‘两仪生四象’的第一步，先让你身体里的灵气有‘分开’的概念。这阶段练好了，后面修炼时才不会灵气乱窜。”
“第三阶段‘四象初成’，对应‘两仪生四象’的最后一步。”
苏清鸢的手指划过图上代表少阳、老阳、少阴、老阴的四象符号，“
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