红薯秧子杂粮饭，只是作为辅食掺杂在粮食中而已。因为红薯叶子所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又很少。
研究表明，红薯叶和块根中含有大量的液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防冠心病，同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。
此外，这红薯叶性平、味甘、微凉；有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等功效。可用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。
要说，还是这红薯浑身是宝。要命的是，在北方可以实现土地的一年两茬耕种。收获完玉米作物之后，还可以种植小麦。等来年收割完小麦，还可以种植秋玉米。
北方地区农田多以旱地为主，粮食作物以种植小麦为主，作物熟制是一年一熟或两年三熟到一年两熟。要知道，之前百姓种植的作物都是一年一熟。而轮播种植可以一年两熟，使得粮食更是大大的提高。
红薯秧子可是个好东西，掺杂在主食之中，可以为人体提供大量的营养物质。朱兴明的十二团营将士，不分级别高低，都得下地干活。
包括展云鹏和令狐云龙、还有奋武营都督马超﹑耀武营都督沈步文﹑练武营都督栾柳安...等这些主要将领，都得下地干活。
就连朱兴明自己，都亲自带着孟樊超还有旺财等人，去了花家庄，帮助庄民们收割庄稼。
小诗诗高兴了，她除了每天挖野菜喂猪老大之外，还担负了给朱兴明做饭的任务。说实话，小诗诗的手艺当真了得。沈夫人本就是出身于名门大家，将自己一身的厨艺教授给了女儿。
虽是粗茶淡饭，朱兴明却吃的极香。除了小诗诗的手艺外，大概还是因为体力活的缘故，朱兴明在花家庄吃得香睡得香。
一开始，所有人都觉得这个丰神俊朗的小太子吃不了这个苦的。可谁知道，接下来所有人都小看了他，朱兴明与农民们同吃同睡，干起活来一点儿也不含糊。
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