许千军跟着他们走到既定位置，就见他们在熟练的进行热身。有些动作，许千军知道，但有些方式他就不清楚了。
等小孩子热身好了之后，就慢慢的开始小跑。一个跟一个，偶尔还喊上几声口号。
许千军先是在队伍侧面，调整呼吸，一路跟着顺带观察几个人的状态。一圈下来，他们的呼吸还很均匀，跑步的节奏也很好。
大概算出来他们的配速，许千军走到队伍前端，带着几个孩子跑。毕竟身后跟着的都是小孩子，他也特意照顾一下。
不过这两公里下来，也着实是让许千军有些惊讶。这4个孩子的体能还真挺好，跟着跑下来都没掉队。
“师公，跑步结束了。”按照他们自己现在的训练强度，跑步这一项任务已经完成，刘谊说完，就带着其余几个人到旁边准备下一个锻炼项目。
半大的孩子，竟然能如此自律，还听从安排，即便是师父没在旁边盯着，也能完成的很好。崔娴这个师父，在徒弟心中的确很有地位。
许千军也很好奇，自己老婆除了跑步之外，还教了什么。
“还有跳绳和打拳。”依旧是刘谊开口回答的。不过师父说了，每一个锻炼项目，里面门道都很多。
师父领进门，修行在个人。师父说了，她负责把其中的要点教给他们，至于怎么领悟，什么时候能领悟，都要在平日训练中慢慢完成。
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