聚精会神地沉心练气，运以【天真术】吐纳法门：
先徐徐吐出灵体血气，直到上气不接下气……
接着缓缓纳入紫气，直到气如游丝，难再纳……
然后又徐徐吐，接着又缓缓纳……
如此循环不休吐纳着……
常人一听感觉吐纳很简单，贾瑟说过是人都能修真，似乎真像是那么回事。
甄宓却很清楚，不运以真术的吐纳，纯属呼吸！
练气结束于巳时，贾瑟突然布道于甄宓：
“宓儿，灵海和肉体合称【灵体】。”
“凡人的三魂运行于灵海中，被人称之为【灵魂】。”
“凡人的六魄动作在肉体内，被人称之为【体魄】。”
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