随着全身起了一层鸡皮疙瘩，陈青直接便在河堤楼梯上，拉开架势，开始动作缓慢的演练起了一套功夫！
只见他双腿以弓步分开，双手缓慢划动，好似在身前把玩着一个无形的巨大圆球，不断翻滚搓揉。
而随着他的不断划动，他的身体也跟着动了起来，接着带动脚下，在河堤楼梯上来回走动。
这就是白应生教他的“练气”之法！
他所练的这套动作，名字也很简单，叫做“圆气功”。
顾名思义，这是一门气功。
不过，这套动作仅仅只是“练气”之法中的一个步骤。
刚才跳入“红江”中，打湿全身也是“练气”步骤之一。
人体在极寒之下，毛孔会紧急闭塞起来，防止体内热能外泄，外在的表现，便是起一身鸡皮疙瘩。
陈青跳入“红江”，以江水打湿全身，再上岸受冷风吹，便是为了刺激身体封闭毛孔。
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