“又云：且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。”
“是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。”
最后写到：“北冥神功，引世人内力为我所用，百川归海……然敌之内力若胜于我，则海水倒灌入江河，凶险莫甚，慎之慎之……”
孟凡读完前面的注意事项，对这《北冥神功》的一些弊端已经有了一些了解，随后再往后翻，便看到一幅不着寸缕的女子画像。
这画像巧笑嫣然，甚是妖媚，艺术性极高，几层楼那么高。
孟凡带着批判性的眼光，仔细观察那画像中的经脉运行图，将其运行路线牢记心中，又尝试运转了一番，才继续往下看去。
帛卷后面展开，全是不着寸缕的女子形象，或坐或卧，或是前胸，或是后背，或是眉目含情，或是薄嗔微怒，一共三十六幅图像，全都带着运功路线图，还有文字说明。
再往后，就是凌波微步的内容了，这上面却是几千个足印的图片，连成一片，有箭头指明方向，还有文字标注方位无妄、中孚、明夷等，全都是易经中的方位。
孟凡将这步伐看了几遍，对比着图谱，便开始在这处山洞之中走了一遍。
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