“秦，挪威医学团队前不久发的论文，说在日常训练中额外加入两天间歇和力量训练，能有效地提升耐力、力量和爆发水平，同时不会额外增加体重。”
“对了，已经经过大量数据验证。”
体能教练布雷迪格尔说道：“所以我们准备对你的训练计划做调整，以便应对后续较为密集的赛程，同时也避免你过度增肌。”
为了秦铭的训练完善而科学，狼堡教练组可谓是煞费苦心，不仅花高价找挪威运动医学团队，还建立了一个长期监控模型。
毕竟像秦铭这种年轻球员，身体暂时还没有完全发育，训练更需要把控细节。
“只要不增加体重就行，我的整体技术还是依赖灵敏。”
秦铭点点头。
盲目增肌的后果很恐怖...例如未来的卢卡库，就是为了世界杯增肌，结果回来后适应不了英超，差点葬送了职业生涯。
“放心，我们可比你害怕，头儿说了要是出了差错...”
布雷迪格尔回想起迪特黑金的叮嘱不由苦笑道。
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