节目组准备了最新鲜的食材，从海鲜到肉类，从蔬菜到水果，应有尽有。
秦昊自告奋勇地承担了切肉的重任，他拿着刀，架势摆得十足，结果切出来的肉片厚薄不均，被许心恬嘲笑了半天，两人又开始打打闹闹。
顾盼和陆遥负责处理海鲜，陆遥看着那些活蹦乱跳的基围虾，有点手足无措，被顾盼白了一眼，直接上手给他做示范，动作麻利又帅气，看得陆遥眼睛都直了。
林白屿和宋子阳在另一边串着蔬菜串。
林白屿的脸上展现得是真正放松的笑容。
他不再追求每一串都大小均匀、颜色搭配完美。
而是和宋子阳有说有笑，甚至会故意把一个青椒和一个红椒串成一个古怪的形状，然后两人一起哈哈大笑。
而厨房的另一角。
谢寻星正在处理一条新鲜的鲈鱼。
沈闻璟就搬了个凳子，坐在不远处，百无聊赖地看着。
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