试炼结束之后，周焉的生活又恢复了日常，连续三天下来，每天都在按部就班地修炼。
白天修炼体魄和战斗技巧。
体魄修炼以“蓄金樽”动桩锻炼为主，结合周焉开启的多倍重力场强化负重之下，三人的体格增长十分高效。
这其中，当然缺不了楚长嬴以长老身份为三人预支的“高级秘药”补充身体亏空。
但这所谓的秘药，终究是人类造物，虽然营养和能量十分全面，但人体对其每天的吸收转化量却是有极限的。
如果只靠这秘药，根本无法供应得上三人的变强速度。
真正能让三人没有损伤根基，持续承受住地狱级炼体的原因，还是周焉私下里供应的“生命精华”。
这种【秩序】产出的补剂，才是可以让身体无限制，无负担吸收的神物。
锻炼完体魄之后，几人又会在楚长嬴地指导下进行高强度的实战演练，锤炼战斗技巧。
到了晚上，回到家的周焉和两姐妹就会开始进行“精神侧”的修炼。
三人把自身的精神花费在了“火德养气篇”这门秘法的观想激活窍穴上。
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