“确实很有难度，这套拳术对练习者的身体素质、耐力、毅力以及技巧掌握等方面，都有极高的要求，使得大多数人难以企及，也在推广和应用中面临重重困境！”
武阳用一种审视的目光看着周景明：“你要想学，我可以教你，就怕你坚持不住。”
周景明虽然看得心里发抖，但绝不是轻易放弃的人：“兄弟，跟我好好说说，到底难到什么程度。”
武阳笑笑，细细跟周景明说了起来。
黑龙十八手作为一套力量型的搏击拳法，对臂力、腕力和指力有着近乎苛刻的要求，练习者每天都要进行高强度的训练。
就比如，武阳刚才倒立行走的训练，又被叫做蝎子倒爬功。
不仅需要强大的臂力来支撑整个身体的重量，还对腕力和指力有极高的要求，以确保在倒立行走过程中能够保持身体的平衡和稳定。
每一次用手支撑身体移动，都是在挑战身体极限，手臂的肌肉需要承受巨大的压力，稍有不慎就可能摔倒，出现擦伤、扭伤，就连骨折的情况也时有发生。
除了蝎子倒爬功，特殊的俯卧撑训练也必不可少。
每天早晨和傍晚，练习者都要用双手的拇指、食指和中指做五十个标准俯卧撑，随着训练的深入，对指力的要求进一步提高，后期甚至需要用双手的食指和中指两个指头倒立行走五十米。
这简直就是周景明在影视剧上看到的少林的二指禅功夫。
这种特殊的俯卧撑训练，能够有效地锻炼指力、腕力和臂力，使得手部力量得到全方位的提升。
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