小小书屋 > 都市小说 > 都市小说 > > 第109章 私教 (3 / 4)
        “明白了!”

        韩烨光明正大的打量了一下杨梦的身体曲线,柔美多过力量,的确不像那些以肌肉为美,各种器械疯狂健身的人。

        “如果你真是一个初学者的话,那我就从最简单的教起!”杨梦并不在意韩烨的打量,反而骄傲的展示了一下自己的曲线,随后道。

        “好的,杨老师你说!”

        杨梦闻言白了他一眼,都说不让叫杨老师了,不过她也没去进行纠正,而是继续道:“我先教你进健身房锻炼的正确顺序,重点是带你搞明白怎么去健身,怎么去选重量以及这些器械分别锻炼哪一些肌肉,到时候你再按照自己的需求进行搭配!首先,刚到健身房,身体还没活动开,因此我建议你先上跑步机,慢走5到10分钟,可以带一点坡度,让身体微微出汗……”

        于是接下来,杨梦一边讲解,一边给韩烨演示各个器械的用法和使用技巧,韩烨跟着照做。

        有美女在一块跟着健身就是不一样,时间恍惚而过,很快两个小时过去了,两人都因为大量的运动而出了一身的汗,韩烨相对还好些,杨梦只穿着一件运动文胸和一条运动短裤,被汗渍打湿后,身体曲线更加诱人心魄,让周围不少男人频频侧目,无法专心进行锻炼。

        “好了,今天就到这里吧,唉,累的一身汗,我先去洗个澡!”

        “好的,感谢杨老师!”

        韩烨近水楼台,看的更加清晰,不得不说,女人最诱人的时候,绝不是一丝不挂的时候,而是半遮半掩,似露非露,好似隔着肚皮不停的抓挠着男人的心肝。

        他恋恋不舍的看着杨梦的身影远去,消失在洗浴室,自己也到男浴室简单的冲洗了一下!

        洗漱完毕,一身清爽的韩烨并没有着急走,而是在外面等着杨梦出来,人家帮忙教导了半天,自己怎么也得有点表示。

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