这一个月坚持11点睡，每天看看跑个20分钟，饮食清淡点，心态放好！
八段锦，金刚功，深蹲这些也看着每天练习一遍！
一个月后试一试，希望到时候可以真正雄起！！！
如果有效果，再给大家分享一下我的方法，到时候希望你们也可以和我一样锻炼。
还有为了自己的美好人生，我建议你们少点手艺活吧！少熬夜！
真的，否则和我一样就凉了，现在我最担心的是老婆用异样眼光看我???........
w(?Д?)w昨天晚上她说对我很失望，靠！瞬间男性尊严掉满地！！！
明明才刚刚开始，我怎么居然就直接软了，自己都看不起自己！
希望一个月后，能向贾玲一样雄起，狠狠让我老婆知道什么叫.....真正的男人！！！！！！！！
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