“握持长枪，须腰马合一，不仅仅用双手发力，腰、腿、身皆需发力。”
陈望眼神慢慢的变得凌厉了起来，身躯微侧，长枪朝前。
“看好了，我只演练一次。”
环绕在四周的一众兵丁皆是屏气凝神，哪怕是场中的十二名老卒也是一样。
“目视枪尖。”
“脚踏实地，先蹬地面，而后腰部旋转，双手向前，同时发力。”
陈望一步一步的分解动作，最后向前踏出了一步，目光集中在了身前的草人身上。
“发力之时，可以大喝以壮声势，提升气力。”
陈望大喝一声，手中长枪猛然刺出。
“杀！”
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