但，起码也要做到一夜之间行军六七十里。
虽然六七十里听起来不多，比如赵牧前世的一些马拉松比赛，全程就超过四十公里。
换算过来便是八十多里地，一些专业选手基本在两个小时左右就可以跑完，普通人基本上需要三到六个小时。
如此一比，好像一夜之间行军六七十里也算不得什么。
可赵牧手下的这些人都是带着甲胄的，甲胄不仅会增加负重，对于行动也会造成一定的不便。
而且他们的行军，并不只是在平地上进行。
很多时候，翻山越岭也都是常事。
如此一来，一夜之间行军六七十里便十分难得了。
赵牧并未干预这些人的训练，但他把自己的想法跟徐凌说了一声。
徐凌听完觉得赵牧说的有理，于是询问赵牧有没有什么好办法可以训练体能。
赵牧也没藏着掖着，把前世一些常见的训练方式告诉了徐凌。
比如说障碍跑、长跑拉练等等，只要是他知道的全都说了出来。
The content is not finished, continue reading on the next page