“形意十二，乃是灵功，故此，与之宝功，凡功修行之法，有所不同。”
“形意十二，先修其余十一形，再融合归一，借助蛟龙法，踏足龙形。”
“其精神玄妙之处，讲究的乃是六合。”
玉身看苏哲修行，已经基础掌握了形意十二基础招式动作，当下起身，开始为苏哲讲解十二形的要领。
“所谓六合，分为里三合和外三合。”
“先外，而内。”
“外三合，指的是手与足合、肘与膝合、肩与胯合，例如修行猴形，观想身若猿猴，手足肘膝肩胯，身体任何一部分，再也不是人，而是猿猴。”
玉身以十二形之中的猴形举例。
抬手，催劲，练拳。
身形灵动，跃如灵猿。
双目炯炯，似含狡黠。
内容未完，下一页继续阅读