这种惩罚不过分，反而还能锻炼身体。
“你们来了，我让他跑几圈。既然决定跟我学本领，那就得听我的安排。”
刘章有必要解释一下，以免小妹担心了。
“跑步可以锻炼身体的协调能力，尤其是锻炼腿部，锻炼呼吸节奏。”
陈韵对跑步再熟悉不过了，刘章有空闲的时候也会锻炼。
“小端将来想当将军，若是有一天不骑马，率军急行军，跑步速度必须跟得上。”
徐缯很清楚跑步也能够锻炼个人耐力，还好宋端年纪不大。
基础功从小练起，将来的功夫才会扎实。
宋端按照刘章所讲的跑步要点调整呼吸，慢慢适应节奏。
其他人在远处看着，绕着操场跑一圈。
呼出的气都冒烟了，看着宋端脸上都出汗了。
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