修仙者流传极广的一句话，那便是……筑基三百载！
说的就是，踏入筑基境，便是三百载寿岁。
当然，这个寿数，非是固定，功法的不同，以及各种机缘损伤，都会对修仙者的寿命造成各种正面或负面的影响。
但不管是两百八九十岁，还是三百一二十岁，显然，都已超出了正常的界限。
只不过，蜕变，并不容易。
在精气神相辅相成的关系之下，三者任何一种的蜕变，都可以说是牵一发而动全身。
比如法力的蜕变，由气态化为液态，那必然会对灵脉，对丹田，对神魂，对肉躯，皆造成极大的压力。
而神魂在短时间内跃迁的蜕变，同样也会对肉身，造成极大压力……
故而，便有了筑基丹的出现，所谓筑基丹，则就是在筑基蜕变之时，药力护住丹田经脉，增加筑基蜕变的成功率。
而按大日真经所述，在练气境阶段，若是让精气神三者，皆至圆满，相辅相成之下，亦是可大大增加筑基成功的几率。
显然，在修仙界，筑基丹为筑基必须的言论，并没有虚假。
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