康国栋用力掰开两兄弟的腿，回头看见静夜中站立不动的周同，拍拍胸脯道：“吓，吓死我了！同弟，这生更半夜的，你这后面来一句话，我，我还真有点儿接受不了。”
“哟嗬，还有这么的气力说话，来，我看看你消耗了多少体力？”周同抓起一只胳膊把在脉搏上探察，康国栋心虚，“同弟同弟，只用了一点点，一点点而已。”
体力是一个人的肌肉筋骨在一定时限内的最大力量，包括瞬间力量和持久力量，由于身体的肌肉筋骨转化体力的速度不如内力快捷，所以武者练武到了高深处，往往是以体力为辅、内力为主。
由于体力这种能量蕴藏于躯体筋肉骨骼各处，所以无法确切判别高低多少，但是通过脉相气血，却可以查出消耗了多少。周同一并将唐家兄弟也查了一遍，康国栋倒也算是老实听话，体力剩下的不过三成，两兄弟更是实心眼，这休息了五圈，体内剩余体力几乎还不到三成。
“栋子没能严格要求你自己，罚你再跑二十圈，还是只准用内力，不许用体力。这次不用扛着他俩跑，去，到那边扛根木桩跑去吧。”“我滴个娘亲唉，那木桩比他俩还重，我可吃亏吃大发了！”练武场常年堆放着木桩，平日里学员们负重跑、深蹲起，大都派得上用场，不过一般一次负重跑也就三五圈，十圈的不多见，二十圈的更是少见，康国栋这次创了肃北省府高级武馆的先河。
康国栋扛着木桩跑步去了，周同郑重其事的向唐家兄弟宣布了一件事情，“二位表哥，今晚我要传出五招保命的招式，要求你俩八天内学好，学精。还有，前三招教学，后两招保命，并要发誓不可传与任何人，包括你们的父亲母亲，你们愿意吗？”
唐家兄弟再笨也知道，表弟这是要传给他俩绝招啊，恐怕是表弟不传之学。“愿意，愿意，多谢表弟传授高招，多谢表弟大恩大德！”两兄弟这个激动啊，就差跪下了。
“好，咱们是自己兄弟，就不要这么客气了。二位表哥，我这五招有个名头，叫做‘平头破钢刀’。”周同手中多出一根树枝，“嘿嘿，二位表哥不要奇怪，这是我在路上随手捡到的。”
“第一招，‘平头’。共五式，前三式是虚招，后两式才是杀招，且看我演示。”树枝轻抖，内气已经充盈其中，枝头上下左右点了四点，忽然居中一刺。刺未到一半即收，随之向着斜上方急挑，接着又是朝下猛然一挥。
“此一招用完，二位表哥可看的清楚？”唐家兄弟瞪了半天眼，老大道““表弟，这一招太威猛了，太快了，太飘忽不定了，谁又能破得了啊？！”老二道：“表弟，你使得太快了，能不能使慢点儿啊？”
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