外坚之路易走，苦练筋骨、药补其损亦可小成，大成者需毅力、筋骨、天赋异禀者可达。
然内固之道难觅，如镜花水月般虚无飘渺。
历，多番尝试探索，劲道布满全身后偶有发现。
体内万物有阴阳、其动曰阳、其静曰阴，阴阳虽实则存于体内，然其乃为无形之物、无迹可寻。
吾历经万难求阅诸多道藏经书，得，五行者实为五脏也。
心应火，主神明，掌管吾辈情绪、想法。
肝属木，主疏泄、生机，具调畅气机之用，切勿怒而伤肝。
脾为土，与胃相和，主吾辈口舌之思。
肺属金，主气、呼吸，有调整内外之功、坚韧不屑之能。
肾为水，为藏精之所，于惊、喜、怒息息相关。
至此吾从诸多道藏经书中再无所得，
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