他洗漱完毕，就在院中开始练拳。
【技艺】：五禽拳（四次破限1603/5000）（特性：五脏藏精，五行灵，拳法宗师，熊虎之躯）
经过昨日一整天的练拳，拳法也来到了一千六百多点经验值，将近完成了三分之一进度的积累。
辰时一过，巳时已至。
江宁继续盘膝而坐，摆出五心向天的姿势。
然后开始修行内丹养生功，对着头顶升起的大日运转呼吸吐纳之法。
大日精气进入五脏之中，瞬间如烈火坠入油锅。
赤、黑、白、橙、青五种灵蕴被飞速燃烧，五脏强度得以飞速增强。
内息也瞬间如春雨连绵，汇入他体内丹田中的云海之中。
每一缕内息的融入，都会使得他体内丹田中的云海壮大一丝。
内息的壮大，如积水成河，如聚沙成塔。
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