由于都处在市中心区域，两地的距离也就两公里多点，刚好可以当做有氧热身。
而且【神奇的蛋白粉】在持续生效，每一分运动都可以为他带来更多的肌肉量，必须抓住这个黄金时期。
……
双杠臂屈伸、杠铃卧推、上斜哑铃卧推、绳索下压。
每个动作4组，每组10-12次。
一个小时刚好做完。
或许是服用了【初级-骨骼强化药剂】的原因，身体状态比起昨天要好了不少。
想了想，唐宋又开始了腹部训练。
正常的无氧运动，并不是越多越好，过于求成反而会伤害身体，影响健身效果。
不过开了挂的唐宋完全可以忽略这一点。
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