冲了个澡，换上一身干爽保暖的衣服，开始制作今日份的早餐。
水煮蛋+低脂牛奶+煮玉米+一根黄瓜。
现在的他，已经把自律融入到了生活，开始享受这种健康的生活方式。
目前他的体重已经达到正常水平，正常的穿搭，看起来也是个不胖不瘦的精神小伙。
不过身上的肌肉不明显，没有什么线条，体脂率大概20%的样子，体型的魅力值还有很大的提升余地。
按照网友们的建议，他的下一个目标是把体脂率降到15%，也就是微微有腹肌的状态。
整个人看起来会更加匀称协调。
吃完早餐，唐宋打开系统界面，查看称号【受欢迎的我】详情。
【当前现金奖励：4100元（总计106100元）】
一晚上的时间，只增加了41个粉丝。
内容未完，下一页继续阅读