但是一如当年小龙女与裘千仞比轻功之时，郭襄的内力比杨规深厚的多，每逢杨规奔行太久、内息运转不畅，速度顿减之时，而她却一口内息源源不绝，若非如此，早就跟丢了。
纵然如此，郭襄还是渐渐被落下来。十堰地区山路险峻，常人用拐杖登山尚且需要小心翼翼，杨规却如同在平坦大道一般，在山峦间左飘右荡，形如鬼魅。稍不注意，杨规的身影便已经在几片山壁之后了。
杨规也注意到郭襄终究还是被自己渐渐落下，干脆一鼓作气，他身形晃动，在两扇山崖绝壁之中转了两转。
暗想这两道绝壁、两片山谷，树木丛生，地形复杂，哪怕那虎老娘们仍旧紧追不舍，少说半天一天，也绝看不到自己的身影，心中不由大出一口气，斜倚在山壁上调息内力。
正喘息时，却听到远山之间，一个缥缈的声音吟诵着歌诀。
“初打坐，学参禅，这个消息在玄关。
秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。
性要悟，命要传，休将火候当等闲。
闭目观心守本命，清净无为是根源。
……”
这人来的极快，第一个字刚响起时，仿佛缥缈如世外之音，少说在几里外的远山，但几句歌诀念下来，远方的回音甚至还没消散，声音已经是从杨规头顶上传来。
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