对姜辰来说，没有比找洗髓经更重要的。
片刻之后，姜辰在佛堂找到了洗髓经。
按照记载，达摩祖师手著洗髓，易筋二经，乃是上乘内功心法，《易筋经》，留镇少林、《洗髓经》失传已有千年。
可以说《洗髓经》是达摩禅师遗传下来的上乘内功，比留在少林寺的《易筋经》还要精湛。
在《扇公子》中，《洗髓经》是先天功夫，《易筋经》是后天功夫，自唐以后，《洗髓经》已经失传，少林寺留传下来的只有一部《易筋经》，已是少林七十二艺之冠，少林武术，几乎全是从《易筋经》中而来。
在《一剑荡魔》中，这部旷世之书，据说曾被百年后的少林俗家弟子上官平畅游少室山时无意觅得，由此引起江湖纷争，上官平因之丧命。一代武林异人南宫望暗中从上官平身上取走《洗髓经》，十八年后传给上官平妻儿「老夫人」和上官靖，「老夫人」又将此书还给了少林寺。
“元气久概曰，化为水土木，木发昆颠……水中有火具……水久澄为土，火乃气之换，西方吸庚辛，坡之金不换……”
姜辰打开洗髓经看了起来。
洗髓经是少林四大神功之首，能开发脑域，着重修炼“精、气、神”中的神。修成后能洗涤人心、消弭杀意、息武止戈。主要修炼不是身体上的“伐毛洗髓”，而是洗去人在红尘中，受蒙蔽的心灵。使自己的精神、灵魂、意志，返本归元达到婴儿时期”纯净无暇“的状态，着重升华精神、灵魂、意志。
洗髓经共分六篇：【无始钟气篇】、【四大假合篇】、【凡圣同归篇】、【物我一致篇】、【行住坐卧篇】、【洗髓还原篇】。修到到高深境界，能开启佛门六神通：【天眼通】、【天耳通】、【他心通】、【宿命通】、【神足通】、【漏尽通】。
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