直立行走时，心脏的负担应该是最小的。
这有点类似于马儿站着休息，它一直会有一条腿是空着的，四条腿不断轮换。
人的小腿腓肠肌可以帮助心脏轻松完成远端静脉血的回收，以及动脉血的远端输送。这就相当于让心脏处于一种较为轻松的半休息状态。
医生经常会建议大家多运动，也就是这个道理。
当然，运动带来的好处可不止这一个。
如果上班族，特别是坐办公室的人群，需要长时间久坐，有一个最简单的办法可以防止下肢静脉栓塞发生。
那就是勾脚尖。
用力把脚尖往回勾。
这个刚开始可能会拉扯到韧带，有点痛，但是只要能坚持做这个动作，对身体很有好处。
“患者很可能是心脏增大，然后引起瓣膜关闭不全，这才出现心音异常。但是理论上来说，瓣膜关闭不全不会造成腹泻症状……”
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