“今天剩余的时间也不能浪费，
现在就对你进行一套入门级的测试，看看你的「基底」如何……如果最基本的东西都不过关，你的肉体特训就没必要进行了。
二十个俯卧撑为一组，一共五组。
十个单腿下蹲为一组，一共五组，
每组中间休息三十秒。
可以的话，现在就开始吧。”
“啊？好的。”
易辰俯身支撑在地，手臂与肩膀完全垂直。
以极为标准的姿势做着俯卧撑，每个动作都近乎完美……连续做完五组，只是略微有些喘息而已。
单腿下蹲也同样完成，每个动作都挑不出毛病。
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