这套功法，与《玄元功》的内气修炼不同，它更注重对肉身的打磨。
通过特殊的呼吸吐纳之法，以及配合药材的浸泡和按摩，来刺激身体细胞，增强骨骼、肌肉、筋膜的强度。
林大壮心里想，这简直就是一种生物工程学！
他立刻联想到自己之前研究的基因改造技术，觉得这套功法，或许能从更深层次上改变人体结构。
他决定，先从第一层开始修炼。
第一层名为“钢筋铁骨”，目标是让身体的骨骼和肌肉变得坚韧如钢。
功法上记载，需要配合一种名为“淬体散”的药材进行浸泡。
林大壮立刻联系了负责后勤保障的“猴子”小队。
“猴子，我需要一批中草药材。”林大壮在电话中说道，语气中带着一丝急切，“具体清单我稍后发给你。要求是年份越久越好，品质越高越好，不惜一切代价也要弄到。”
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