“这不就是一种高效的呼吸法，结合了冥想，来刺激身体的潜能吗？”
他心里嘀咕着。他尝试着按照书中所说的方法，盘膝而坐，闭上双眼，开始吐纳。
起初，他只觉得呼吸变得深沉，心跳也随之放缓。
大脑前所未有的清明，平日里那些关于战机设计、飞行原理的复杂公式，此刻竟也变得清晰起来。
他能感受到空气在肺部进出，甚至能“听”到血液在血管中流淌的声音。
时间一分一秒过去，林大壮完全沉浸其中。
不知过了多久，他忽然感觉到一股微弱的热流，从自己的小腹丹田处升起。
那股热流很细微，像一缕游丝，却真实不虚。
它沿着书中所绘的经络图，缓缓向上，经过脊椎，最终汇聚于头部百会穴。
“这是……内气？”林大壮猛地睁开双眼，眼中闪过一丝震惊。
他尝试着控制那股热流，它便听话地在体内游走，虽然缓慢，却充满了生机。
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