邹文元也叮嘱过他过犹不及，必须要循序渐进。
林夜脱掉已经被汗水完全浸透的布衣，换了身干爽的衣服。
张雪柔将熬好的药递到他面前。
这是武馆特配的壮骨药。
林夜接过碗，一口全干。
一股辛辣苦涩感直冲脑门，他花了好久才将这股感觉压下去。
揉了揉肚子，感觉里面好像有一团火，但是并不难受也不烧胃。
那团火升起后就开始分散，沿着四肢败坏在血液中缓缓流动。
林夜擦了把嘴，坐下来休息了半个时辰。
林家到了晚食时间。
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