嘭！
张若云的枕头精准击中陈砚。
后面的十多天中，陈砚基本上就是宿舍和教学楼两头跑。
早上晨练练基本功，白天上课晚上去操场跑步。
在军训快结束的时候，陈砚已经瘦下来二十斤左右。
182的身高，一百六十出头的体重。
现在已经看不出多胖了。
陈砚的体脂虽然没练下去，但是宽肩窄腰的身形已经练回来了。
唯一可惜的就是胸肌和腹肌不用力的话看起来还是有些圆润。
王春梓和景田这么多天是亲眼看着陈砚瘦下来的。
The content is not finished, continue reading on the next page