楚立将竹筒中的淡水很快就喝的见底了，只留下最后一小口。
他擦了擦嘴，对着镜头说道：
“啊！好爽啊！”
他摇了摇空荡荡的大竹筒说道：
“我们现在其实很缺淡水，周围没有岛屿补充水源，太阳又热，我们体内水分消耗很快！”
“不过越是这种时刻越要时刻，我们越是要注意及时补充水分。不能因为担心淡水不够，刻意控制饮水量，这样很容易出事的！”
接着，楚立往船舱里挤了挤，这样更荫凉一些，然后继续说道：
“每年许多户外爱好者在野外求生的时候，最后都因缺水而死，但令人不解的是，他们身边的容器里还有水的。”
“其实，这就是因为他们刻意控制饮水量的结果！他们怕找不到水，希望通过每次只喝一点点，来多抗一段时间，结果当身体因长时间严重缺水时，所引发的症状连给他们取水壶的短短几秒都没有！”
楚立一边在船舱里不停的翻找着什么，一边对着镜头解说道：
“所以，手里还有淡水的话，先第一时间满足身体所需再谈其它的！”
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