前世形意拳一代宗师郭云深，带着沉重的脚镣铐在监狱里练功，反倒成就了‘半步崩拳’这样额惊世技法，只靠这一招打天下。
练完七步劲、落地金蛟剪、鹤顶红之后，陈图南就回到了自己的本家武学上面，八卦，形意，八极，咏春白鹤，白猿通背，郭子禅的流星锤法，劈挂，鞭手，少林拳等等等等，所有他见过之后，通通学会的武功，一一在海底施展了出来。
打着打着，一式又一式的太极拳架子被演练了出来，最终化作一个‘懒扎衣’的架子，有人说太极只需要练习一招，那就是“懒扎衣”。
这一招将太极的劲力运转的最活。
陈图南以‘懒扎衣’的拳架，站在海底下，感受着大海的力量对于拳架的冲击，每一丝、每一寸，都好似在矫正他的动作。
大海，如同最严厉的拳术老师。
以无尽海水为教鞭，调教着陈图南的化劲劲力。
渐渐地，陈图南的心灵进入到了一种清净空灵的状态，似乎感受到了海水之中的热量和元气，进入到了一种那日冬至炼真阳的状态里。
一直持续了半个小时。
陈图南睁开眼睛，从海底走了出来，自语道：
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