陈慧觉得难度不高，“别说腰上的肉了，就你胳膊，大腿，小腿上的肉都能练出线条感。”
姜小溪一听，双眼亮晶晶，连忙问道，“如果我按照你的要求去做，大概需要多长时间？”
“那就要看你长肌肉的速度了，不过最快也要一个月。”陈慧答道。
“所以努力一个月，幸福几十年？”姜小溪敏锐的抓住了重点。
陈慧忍笑，“那倒也不是，日常的健身还是要有的，想要保持住你好不容易练出来的马甲线，饮食也是要注意的。”
“吃什么应该没事吧？我饭量比较大，吃的会多一些，但是这些年我一直也没长胖。”
姜小溪对吃的不担心。
陈慧也遇到过干吃不胖的人，这样的人健身会更容易一些，很好，未来的工作难度又降低了。
一套详细的热身运动后，姜小溪直接进入了力量训练。
10分钟之后，姜小溪就满头大汗，“到底谁发明腹肌训练器的？它合理吗？”
陈慧站在一边，非常体贴的帮她擦了额头上的汗，“想想你的马甲线，你每多做一个，就距离你心爱的马甲线更进一步。”
The content is not finished, continue reading on the next page