她在镜头前展示了一下,
“大家看,这就好了。早上时间紧,热牛奶泡水果麦片操作简单节约时间,几分钟搞定。”
姜南吃了两口,边吃边介绍,
“这里面有碳水,可以供能,开启一天的代谢。”
“有膳食纤维,帮助肠道蠕动。”
“有优质谷物,水果干和坚果,可以补充维生素和矿物质。”
“还有牛奶这种优质的蛋白质,除了补钙之外,还能保护胃粘膜,帮助肌肉修复,增强免疫力。”
“这样的早餐还是很健康的。”
姜南吃完放下空碗,抽了张纸巾擦擦嘴巴。
姜圆圆在旁边伸手帮她把碗拿走。今天晚上姜圆圆单位聚餐,她刚回来。
白天的事她心里有些担心,回家以后就轻手轻脚的进了姜南的房间坐在边上安静的看着她直播。
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