吃完饭，叶勇建议到训练房活动一下，其他人也是赞同，而黄晓琳就不去了，因为身上有伤。
训练房在东边，三百平米，各种器材都有，叶勇到拉力器那做了起来。
王东扫了一眼，两百公斤，对他来说不算什么。
“你自己去活动吧。”欧阳杰对王东说道。
“行。”王东点点头，随即走到一边上的沙袋旁，没有用拳套，就用手来打。
“彭！彭！彭！”
打的声声作响，越打越来劲，好像沉浸在无尽的境界中。
听到动静的其他几个人停下手里的动作，围在王东的身边，一脸惊愕的看着他。
“啪啪啪！”
最后王东开始踢腿，沙袋都飞了起来，连打带踢的，沙袋都坚持不住了。
“砰！“
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