基础不牢，地动山摇。
前世国术修行，最讲究根基扎实，越是基础的招式，越蕴含武道至理。基础锻体拳看似粗浅，却是锤炼肉身、凝练气血的根本，唯有将其修至圆满，后续修行才能一路畅通，战力也能远超同境武者。
在熟练度面板的加持之下，每一次气血运转，每一次筋骨锤炼，都有着清晰的进度反馈。
他不用像其他武者那样盲目苦修，不用反复摸索发力技巧，不用猜测自身境界进度，一切都清晰明了，不走半步弯路，修炼效率远超常人十倍、百倍。
时间一点点流逝。
地窖之外，搜查的动静越来越大，王开山的咆哮声一次次响起，伴随着学徒们粗暴的打砸声响，显然这位黑石镇的顶尖强者，已经被彻底激怒，开始不择手段。
不时有行人被无辜殴打，有百姓被强行驱赶，甚至有几个长相与原主略有相似的流浪少年，被武馆学徒抓住，当场打断双腿，扔在雪地之中哀嚎。
地窖之内，陈凡却心如止水，不为外界所动。
他如同潜伏在黑暗之中的孤狼，忍受着潮湿、阴冷、饥饿，将所有精力全部投入修行之中。基础锻体拳的熟练度稳步上涨，肉身强度与气血值不断提升，凡身境二重的境界愈发稳固。
【基础锻体拳：95.2%→97.7%→99.1%】
当熟练度即将触及圆满之际，陈凡猛地收敛气血，停止修炼。
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