【功法】：基础锻体拳（圆满）
【当前修炼进度】：21/100（凡身境二重中期→凡身境二重后期）
【可使用资源】：低阶气血散小半瓶
一行行数值清晰明了，一目了然。
陈凡目光平静地扫过面板上的每一项信息，将其牢牢记在心中。
气血86点，远超同境界普通武者，这是他基础锻体拳圆满、修炼扎实、又经历多场实战打磨出来的结果，也是他能够越阶对战、以一敌三的根本底气所在。修炼进度21%，距离突破到二重后期还有一段不短的距离，需要稳扎稳打，慢慢积累，不可急于求成。
他心中清楚，修炼一途，最忌讳心浮气躁、拔苗助长，唯有一步一个脚印，将每一层境界都打磨得扎实稳固，日后才能走得更远、爬得更高。
确认完自身状态，陈凡心念一动，淡蓝色面板便缓缓隐去，消失不见。
他将桌上物件一一收起，恢复原状，随后拿起水囊，小口喝了几口冷水，又取出一小块麦饼，慢慢咀嚼咽下，简单垫了垫肚子，不饥不饱，正好适合调息修炼。
做完这一切，陈凡在屋内干净平整的地面上盘膝坐好，腰背挺直，双目闭合，排除一切杂念，按照基础锻体拳的心法口诀，缓缓引导体内气血开始周天运转。
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