这才几天功夫，底子也打得比以前扎实得多。
徐天的爆发力明显上了一个台阶，柱子下盘的沉稳程度比走之前强了不止一倍。
“老大交代的事，哪敢偷懒。”徐天嘿嘿笑着，拿毛巾擦脸上的汗。
“这几天我跟柱子、奇哥商量好了，每天加练两个小时。
早上六点起来跑五公里热身，上午练力量和抗击打，下午练反应和爆发，晚上再复盘当天的训练。
一天至少练八个小时。”
“八个小时？”叶奕挑了挑眉。
“对。”吴奇在一旁开口，声音沉稳。
“来。”叶奕走到垫子边上，盘腿坐下。
“我替你们把把脉，看看暗伤修复得怎么样了。”
三人依次走过来，在叶奕面前坐下。
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