他顿了顿，说：“不过，老道可以给你一个提示：这个‘度’，不在外，在内。在你的呼吸之间，在你的心跳之间，在你的念头生灭之间。当你全神贯注，却又放松自然时，那个‘度’就出现了。”
陆明尘若有所思。呼吸之间，心跳之间，念头生灭之间……
他闭上眼睛，尝试进入那种状态。调整呼吸，让呼吸变得深、长、细、匀。感受心跳，让心跳变得稳、缓、有力。观察念头，让念头来去自由，不迎不拒。
渐渐地，他进入了一种奇妙的境界。身体放松，但精神专注；意识清醒，但思绪空明。在这种状态下，他能清晰地感觉到体内“气”的流动。
下丹田中，那团被炼化的真气，像一个温润的水球，缓缓旋转。随着呼吸，水球一涨一缩，像是心脏在跳动。每次收缩，就有一缕更精纯的真气被提炼出来，上升至中丹田；每次扩张，就从周围吸收灵气，补充消耗。
而中丹田和上丹田，也在以各自的节奏共振。三个丹田，像三个精密配合的齿轮，共同维持着整个系统的运转。
炼精化气，就在这自然的运转中，悄无声息地进行着。不需要刻意控制，只需要保持那种“全神贯注又放松自然”的状态。
“原来如此……”陆明尘睁开眼，眼中闪过一丝明悟。
道人点头微笑：“悟了就好。记住，道法自然。强求不得，强留不得。顺势而为，方是正道。”
白光大盛，道人和山顶化作白光，融入陆明尘体内。他感觉小腹一热，下丹田中的“真气”暴涨，对道家之道的理解深了一层。
The content is not finished, continue reading on the next page