他尝试感应了一下，三个丹田的气已经恢复了一小半。照这个速度，到今天晚上应该能完全恢复。
“第五天，外邪劫。”陆明尘想起《明心篇》的提醒。
外邪和心魔不同，心魔源于内心，外邪来自外界。应对方法也不一样：心魔要“观”，外邪要“净”。
怎么“净”？《明心篇》说“以炼精化气为盾，固守本源之神”。也就是说，要用道家炼气法门，固本培元，抵御外邪入侵。
“所以今天的主要任务，是修炼‘炼精化气’。”陆明尘有了计划。
上午的课他照常去上，但一边听课一边暗中运转“引气诀”。有了昨天的经验，加上三个红点的辅助，效率大大提高。他能感觉到，天地间的灵气像涓涓细流，源源不断地汇入体内，在经脉中循环，最后沉淀在三个丹田。
尤其是下丹田（气海），那里像是有一个小小的漩涡，不断吸收、压缩、提纯灵气，转化成更精纯的“真气”。真气再沿督脉上升，滋养中丹田（膻中）和上丹田（眉心）。
三教玉简的印记在这个过程中发挥着关键作用。青色部分吸收“文气”，滋养上丹田，提升精神力和悟性；白色部分吸收“灵气”，滋养下丹田，壮大真气体量；金色部分吸收“慧气”，滋养中丹田，稳固心性和情绪。
到中午时，三个丹田已经完全充盈，甚至比昨天消耗前还要饱满。陆明尘能感觉到，自己的“气”总量增加了一倍不止，而且更加精纯。
“果然，战斗和压力是最好的催化剂。”他心想。
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