不过这小子不愿意说，他也只好点点头道：“这个药球是什么，有关它的训练项目还很多，我听都没听过。”
雷吨说道：“这个药球很重要，需要快速转髋发力的项目都可以用它来进行训练。”
“具体作用呢？”
“其核心作用是强化腰腹、髋部与下肢的协同发力能力，契合拳击出拳（尤其是勾拳、摆拳）的发力逻辑。”
“那要搞。”
“它是实心的，直径十到三十公分，重量从一公斤到二十公斤，分为有弹性和无弹性的，两种都需要，您去举重和田径队看看有没有，他们的项目也可以用这个训练。”
“自己能做吗？”
“外面是皮革或帆布，里面填充沙子或铁沙，橡胶颗粒都可以，根据需要的药球选择，确实可以自己制作。”
“那就自己做，训练条件我们尽量自己创造，想办法克服一切困难。”
“好。”
“还有，壶铃和弹力带阻力带也都没有，这个我们也自己想办法。”
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